生活很苦，自己加糖

看過影片《這個殺手不太冷》的朋友，一定記得這句經典台詞：「是不是人生總是如此艱難，還是只有童年？」Leon回答：「總是這樣艱辛。」

是的，不論是年少還是長大，生活給我們的磨鍊，都遠比我們想像的多得多。

但我想說，每個人都有各自的困難和苦衷，生活實苦，要學會給自己加甜。

昌老師建議：

一、記錄那些難得又易得的美好

如果不特別注意一些快樂的小事，我們可能會以為生活總是那麼瑣碎糟糕，日復一日，但生活其實充滿了細小的美好。

所以建議你遇到那些好看的、好玩的、好吃的、感動的，都隨手記下來。這些會讓我們知道，我們的每一寸光陰去了哪裡，生活也有小而圓滿的快樂。

（BeoplayH95/ A1 二代/ E8 Sport)

二、遇見不開心的時候，換個角度看看

換個角度看問題，很老生常談，但是真的有用，首先把事情看開一點，看輕一點，再看淡一點，換個角度，換個心態，或許就想明白了。

(AUDIOPRO T3)

三、有自己的方式，讓自己快樂

每個人不開心，都會有一種習慣性的方式去化解，希望你也能夠找到，看看書、寫寫字、聽聽歌、做一次簡短的冥想，或是走出去看看美好事物，讓自己逃離一會兒。

(PODSPEAKERS MicroPod MK2 BT)

總之，路上總有陰影，希望你抬頭總能看到美好！